年輕時用命賺錢，年老時用錢買命。這是偶爾聽到的一句話，聽起來很諷刺，但仔細想想，不得不承認在很多人身上這是事實。

任何東西都不能以健康做交換，健康的生活方式有利于預防疾病，延長壽命。然而，基于生活的壓力，我們不得不犧牲自己的睡眠時間，消耗未來的青春。我們也習慣了坐在電腦前工作8個小時甚至更久，下班后依然沉迷于不良的生活方式中，使自身的健康遭受損害。

幸運的是，越來越多的公司已經開始意識到，建立起一個有活力的職場環境，最重要的一點是，確保員工的健康，這是最好的福利。

1、員工福利——身體健康

調查發現，體能運動和思維敏捷度之間有直接關聯。我們也有實證證明，定期運動可以提高注意力、記憶力和創造力，當然也能改善員工的情緒。

許多公司開始給員工配置站立式辦公桌、內部健身房，甚至還有公司自行車。這種流行趨勢也受到大眾熱捧。但除了提供健身器材外，還要保證員工在健身時不用擔心個人形象和衛生問題。 

2、員工福利——飲食健康

很明顯，富含營養的食物能讓人保持體力、精神充沛。但大部分公司都不重視員工的飲食，提供的食物也都不太健康，比如披薩和甜甜圈。

對多數公司來說，提供健康的午餐并不太可能。這樣做成本太高，而且也需要周詳的計劃和較大的空間。但如果公司能給員工提供下午茶，比如各種健康小吃，如堅果、水果和蔬菜，這應是個不錯的投資。

健康飲食不僅讓我們保持體力，還能提高工作質量。水果中的營養經身體吸收后會產生多巴胺，多巴胺是影響人類求知欲和積極性的重要神經遞質，可以改善我們的情緒，并提高創造力。

明智的公司已經在提供這種福利，比如達能集團在公司自助餐廳里為員工提供免費水果、沙拉、酸奶。

3、員工福利——健康體檢

面對長時間處于高強度、高壓力下工作的白領們，如果沒有很好的外部機制給予協調，也很容易造成身體的亞健康狀態，免疫力不足，很容易生病，公司專注于這部分的員工，為他們提供關于員工健康體檢的套餐服務，關于員工健康的一切，應當成為公司關心的一切。

工作的本質一直在變遷，而我們也應該相應改良公司的做法，創造更佳工作環境。優秀組織都清楚，員工在朝九晚五的工作中所做的一切，都不如全身心投入的意義重要。也就是說，公司應讓員工的思想、身體和精神都得到同樣的滋養，保持一種可持續的健康生活。