在日常生活中，雖然每一個人的經歷和狀況有各有不同最大的不同，但人的情感一直體現為開心和不愉快的事二種。很多事實上：情緒與健康擁有密切關系：能常常維持樂觀態度、心態開心對我們的身體十分有益；反過來，心情不佳過程中產生的憂傷、抑郁癥、焦慮情緒、害怕、惱怒、狂躁等消極情緒，都會變成疾病和災難的發病原因，給身體健康產生損壞。

科學實驗確認，當一個人開朗開心時，身體根據生化過程使血漿中提升有益于健康的生活化合物，如生長激素、酶和乙酰膽堿等，起到調控血夜總流量與興奮神經細胞的作用，使人體處在較好的功能情況。但當人的情感有一定的起伏、造成消沉憂傷感情超出正常生理學程度時，就容易出現身體機能失衡，造成病的發生。醫生專家依據大量病史剖析證實，消沉極端的心態也會引起心理矛盾，導致心理狀態及體力的過度消耗，造成免疫力降低，從而使得各種病乃至癌病產生。在精神上長時間處于抑郁情況也會導致腸胃系統軟件的病癥，由于情緒抑郁會讓腸胃蠕動和消化酶分泌得到抑止，從而導致胃口的減低，甚至造成腸胃功能紊亂和器質的損害。具體地說，1鐘頭惱怒所造成的精力與精神的耗費，等同于3天中一共加班加點6個小時以上的耗費，惱怒有時候還能讓人暴亡。